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「働き盛りのあなたへ贈る食育ガイド」

印刷ページ表示ページ番号：0381846 2014年4月11日更新／健康推進課

働き盛り世代（青壮年期）向けの食育ガイドを作成！

　県では、働き盛り世代の皆さんが生活の中で気軽に実践できる食事のとり方の工夫や、食生活に関する豆知識などを掲載したリーフレットを作成しました。

(1)　朝食を抜きがちなあなたへ
(2)　間食が必要なあなたへ
(3)　外食が多いあなたへ
(4)　お酒を飲む機会が多いあなたへ
(5)　メタボなあなた、メタボになりたくないあなたへ
＊　うんちでチェック！あなたの食生活

　平成２３年県民健康調査の結果によると、３０代、４０代（働き盛り世代）の男性の３割以上が肥満です。
　適正な体重を維持するだけでなく、心身共に健康で、生き活きと働き続けるためには、毎日の食生活・生活習慣がとても重要です。

　みなさんも、この機会にご自分の食生活のことを考えてみませんか？

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